Der GSV und Swimstars

News:

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 07. November 2011 um 20:02 Uhr Montag, den 05. September 2011 um 07:53 Uhr

swimstar Neustrukturierung unseres Schwimmlernprogrammes

Catrin Roth

Der GSV hat 2010 unter der Leitung von Catrin Roth (links) und Rosemarie Petroschka sehr erfolgreich eine Nichtschwimmergruppe gegründet.

Um unseren Jüngsten genauso erfolgreich den Sprung in den Schwimmverein zu ermöglichen und ihm dort den Spaß am Schwimmsport zu vermitteln haben wir uns entschlossen, den Nichtschwimmerkurs an dem Programm und den Anforderungen der "Swimstars" neu auszurichten.

Kursdauer und Kursbeginn sollen zukünftig klar definiert sein. Für die Eltern wird es einen Ansprechpartner geben, der über Termine, Ziele etc. informiert. Das Sammeln von Stars soll den Kindern zusätzliche Motivation geben. Der Prüfungsdruck ("Heute machen wir die Seepferdchenprüfung") fällt weg.

Der Kurs kostet weiterhin 60.- Euro (für jedes weitere Kind einer Familie 30.- Euro). Aus Versicherungsgründen ist daneben eine zumindest temporäre Mitgliedschaft im Gießener Schwimmverein notwendig.

Der Kurs findet montags im Westbad statt. Interessenten wenden sich bitte über das Kontaktformular im Menü links unter "Schwimmen lernen" an Catrin Roth oder an den GSV-Abteilungsleiter Stefan Alt.

"Mehr als 2 Millionen Kinder lernen jedes Jahr schwimmen. Mit unserem neuen Schwimmlernprogramm soll diesen Kindern von Anfang an technisch sauberes und sicheres Schwimmen vermittelt werden.

Nur wer technisch sauber schwimmt hat sein Leben lang Spaß an diesem Sport.
Mit neuen attraktiven Abzeichen und Urkunden schaffen wir zeitgemäße Anreize für die Kinder."

Ein individuell abgestimmtes Lerntempo gewährleistet, dass Kinder und Erwachsene alters- und fähigkeitsabhängig optimal gefördert und gefordert werden können. Auf diese Weise kann effektiv und lustvoll unterrichtet und gelernt werden.

Standardisierte und aufbauende Lernniveaus sind nicht an bestimmte Standorte gebunden, sondern erlauben es den Teilnehmern, (Teil-)Kurse deutschlandweit zu absolvieren. Dies entspricht unserer Ansicht nach den modernen Lebensgewohnheiten vieler Familien.

Die methodisch richtige und wertvolle inhaltliche Vermittlung ist präventiv ein wichtiger Faktor für eine gesunde Lebensweise und trägt zum Wohle unserer gesamten Gesellschaft bei.

Der Wassergewöhnung und -sicherheit wird ein so großer Stellenwert eingeräumt.
Kinder erlernen bei SwimStars mithilfe natürlicher Entwicklungsmuster schwimmen. So haben z. B. Gleitübungen und der „Kraulbeinschlag“ im SwimStars-Programm eine herausragende Bedeutung, ebenso wie eine Übungsfrequenz, die bei 2- bis 3-mal pro Woche liegt. Die Kinder erhalten zu Beginn des Schwimmkurses eine Urkunde, auf der die Lernerfolgsschritte festgehalten werden. Dadurch erzielen wir eine

Höhere Motivation und Eigenverantwortlichkeit

Bessere Erfolgskontrolle für Kinder, Eltern und ÜbungsleiterInnen

Vor der eigentlichen Prüfung gibt es einzelne Zwischenprüfungen und Stufen.
Damit erreichen wir

Geringeren Leistungsdruck

Schnellere Erfolgserlebnisse

Es gibt mehrere Stufen, deren Inhalte klar definiert sind und deren Anforderungen im Folgenden aufgelistet sind:

Grün

In Bauchlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg (mit Hechtschießen starten) und zur Beckenwand hin (mit Delphinschießen starten) gleiten.
In Rückenlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg (mit Hechtschießen starten) und zur Beckenwand hin (mit Delphinschießen starten) gleiten.
Aus dem Stand vom Beckenrand Fußsprung ins brusttiefe Wasser.
Kopf unter Wasser und große Blasen „blubbern“.
Im bauchtiefen Wasser hochspringen und sich auf den Beckenboden hocken.

Türkis

Raddampfer (> 3m).
Ruderboot (> 3m).
Hubschrauber (> 3m).
Delphinsprünge vorwärts, rückwärts und seitwärts mit kurzen Gleitphasen.
Nach einem Delphinsprung 3m mit Kraulbeinschlag tauchen.

Blau

Hockschwebe in Bauchlage und Ausatmung – Streckschwebe in Bauchlage und Einatmung – Hockschwebe… (3mal wiederholen).
Abfaller vorwärts aus einer Hockposition (Arme in Vorhalte).
5m Rücken schwimmen.
5m Kraul (Gesicht bleibt noch im Wasser; d.h. noch ohne regelmäßige Ein- und Ausatmung) schwimmen.
Hechtschießen und dann mit Brustarmaktion schwimmen (>3m).

Schwarz

Kopfsprung vom Beckenrand und > 5m gleiten (Arme in Vorhalte).
Nach Abstoß unter Wasser mit Delphinaktionen schwimmen (> 5m).
Kraul mit regelmäßiger Ein- und Ausatmung schwimmen (> 10m).
Rücken mit regelmäßiger Ein- und Ausatmung schwimmen (> 10m).
Brustbeinschlag in Rückenlage (Hände paddeln neben den Hüften) und in Bauchlage (Arme in Vorhalte und Gesicht im Wasser) schwimmen (> 5m).

Rot

Kopfsprung und 50m Kraul mit regelmäßiger Ein-/Ausatmung schwimmen.
Abstoß von der Wand in Rückenlage (kurze Gleitphase unter Wasser und Arme in Vorhalte) und 25m Rücken schwimmen.
Kopfsprung und 50m Brust mit einer Gleitphase pro Zyklus und regelmäßiger Ein-/Ausatmung schwimmen.
Kopfsprung und 3 Delphinaktionen mit Flossen unter Wasser und >10m, Schmetterling mit Flossen schwimmen.
25m Brust schwimmen und 3x eine Rolle vorwärts ausführen.

Gold

Startsprung vom Block und 400m Kraul schwimmen.
Startsprung vom Block und 200m Brust schwimmen.
Startsprung vom Block und 50m Schmetterling schwimmen.
Rückenstart und 200m Rücken schwimmen.
Rollwende Rücken und Rollwende Kraul mit 3 Delphinaktionen nach dem Abstoß.

Kraul

Die Schwimmart Kraul muss technisch korrekt ausgeführt werden (≥ 10 Punkte bei Fremdkontrolle mit der Checkliste).
25-m-Sprints mit korrektem Start und mit Delphinaktionen bis 15m und mit korrektem Finish. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
15m vor der Wendewand anschwimmen, Rollwende und Abstoß mit Delphinaktion bis 15m. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
5 Kraul-Koordinationsübungen demonstrieren.
400m Kraul mit Tempospiel (= Steigerung der Zyklusfrequenz pro Bahn).

Rücken

Die Schwimmart Rücken muss technisch korrekt ausgeführt werden (≥ 10 Punkte bei Fremdkontrolle mit der Checkliste)
25-m-Sprints mit korrektem Start und mit Delphinaktionen bis 15m und mit korrektem Finish. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
15m vor der Wendewand anschwimmen, Rollwende und Abstoß mit Delphinaktion bis 15m. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
5 Rücken-Koordinationsübungen demonstrieren.
200m Rücken mit Tempospiel (= Steigerung der Zyklusfrequenz pro Bahn).

Brust

Die Schwimmart Brust muss technisch korrekt ausgeführt werden (≥ 10 Punkte bei Fremdkontrolle mit der Checkliste).
25-m-Sprints mit korrektem Start und mit Tauchzug bis 15m und mit korrektem Finish. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
15m vor der Wendewand anschwimmen, Brustwende und Abstoß mit Tauchzug bis 15m. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
5 Brust-Koordinationsübungen demonstrieren.
200m Brust mit Tempospiel (= Steigerung der Zyklusfrequenz pro Bahn).

Schmetterling

Die Schwimmart Schmetterling muss technisch korrekt ausgeführt werden (≥ 10 Punkte bei Fremdkontrolle mit der Checkliste).
25-m-Sprints mit korrektem Start und mit Delphinaktionen bis 15m und mit korrektem Finish. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
15m vor der Wendewand anschwimmen, Schmetterlingswende und Abstoß mit Delphinaktion bis 15m. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.5 Schmetterlings-Koordinationsübungen demonstrieren.
200m Schmetterling mit Tempospiel (= Steigerung der Zyklusfrequenz pro Bahn).

Lagen

Die 4 Schwimmarten müssen technisch korrekt ausgeführt werden (≥ 10 Punkte bei Fremdkontrolle mit der Checkliste).
Schmetterlingsstart mit Delphinaktionen bis 15m schwimmen. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
3 Lagenwenden korrekt ausführen.
15m anschwimmen und Wende Schmetterling - Rücken. Abstoß mit Delphinaktion bis 15m. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
15m anschwimmen und Wende Rücken-Brust. Abstoß und Tauchzug bis 15m. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
15m anschwimmen und Wende Brust-Kraul. Abstoß mit Delphinaktion bis 15m. Wichtig: Technisch korrekte Ausführung.
Pro Schwimmart 3 Koordinationsübungen.
200m Lagen mit Tempospiel (= Steigerung der Zyklusfrequenz pro Bahn).